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膝を守る

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ヴァイオレーラのウォーマーブレーカー
 
暖かいし安い
 
オススメですのやいとです。
 
地元バスケ仲間の多田も膝がエラいツラそうでしたが、かく言う自分も膝はなかなかにダメ(笑)
 
異口同音に“太ももを鍛えなさい”と言われますが
 
大概スクワットとかやってますけど逆です。
 
それは腿の前面を鍛えている運動で
 
鍛えてるべきは裏側
 
ハムストリングです。
 
 
太ももの大きさからすればビックリするほど非力になりえる筋肉です。
 
詳しくはやいと屋店内での説明で(ρ°∩°)
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やいと屋
平塚市豊原町3-18リバティビル202
 
 
 
 
 
  • 2012.12.05 Wednesday
  • 10:01

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